Хруст в суставах

Хруст в суставах, на первый взгляд, может показаться вполне безобидным делом – многие из нас хорошо помнят, как хвастались в школе друг перед другом о том, у кого громче хрустят пальцы рук.

Содержание

Хруст в суставах
Хруст в суставах

Общая информация ^

На деле же все обстоит несколько иначе и важно уметь отличать естественный, или физиологический, хруст в суставах от патологического, который может свидетельствовать о различных заболеваниях, требующих немедленного лечения.

Хруст может наблюдаться практически в любом из суставов, а не только пальцах рук, — плечах, локтях, коленях и так далее.

Основные причины хруста в суставах ^

Причинами естественного хруста суставов, который может наблюдаться и у взрослых и у детей, являются:

— резкие движения, при которых связки и мениски соприкасаются с выступами костей, и, при этом, получается звук, схожий с хрустом;

— диоксид углерода. Этот газ имеет свойство накапливаться в суставных сумках и, при движениях, выходить из них с «хрустящим» звуком;

— высокая подвижность (гипермобильность), которая является нормальной в детском и подростковом возрасте.

Основные причины хруста в суставах
Основные причины хруста в суставах

У патологического хруста суставов причин гораздо больше и, по его характеру, можно предварительно диагностировать патологию.

Хруст может быть вызван воспалительными процессами в суставах, сухожилиях и окружающих тканях. К ним приводят такие широко распространенные заболевания, как инфекционный артрит, бурсит, тендинит, тендовагинит,  синовит.

При воспалениях хруст может сопровождаться сильной болью в суставах.

Основные причины хруста в суставах
Основные причины хруста в суставах

Причиной хруста  в суставах могут быть и отложения солей, которые делают их поверхность шершавой, цепляющей хрящи при движениях и раздражающей окружающие ткани, вызывая их воспаление.

Не последнее место среди причин хруста суставов играют травмы, особенно у профессиональных спортсменов и работников ряда специальностей. У них повреждения и деформации суставов носят систематический характер.

Хруст в колене ^

Из всех суставов хруст в колене встречается наиболее часто. Колено является самым крупным суставом в организме человека, который постоянно подвержен высоким физическим нагрузкам.

Хруст в колене
Хруст в колене

Повышенному износу коленного сустава и возникновению в нем патологий различного рода особенно подвержены футболисты и люди с избыточным весом. Кроме того проблемы с коленями возникают и у тех кто ведет малоподвижный образ жизни.

Хруст и проблемы с коленями могут появиться в результате ношения неправильной и неудобной обуви, что особенно актуально для девушек-модниц.

Хруст в пояснице и шее ^

Хруст в пояснице или шее имеет отношение уже не к суставам, а соответствующему отделу позвоночника. Между позвонками находятся эластичные диски, которые, при движении, и могут вызывать хруст. Как и для суставов, хруст в позвоночнике может сигнализировать о заболеваниях и, поэтому, с ним лучше обратиться к врачу и пройти обследование.

Как избавиться от хруста в суставах ^

Невозможно избавиться от хруста суставов, если не знать достоверно тех причин, которые его вызвали. Их можно установить только в комплексе диагностических процедур, которые включают:

— консультации с врачом хирургом или ортопедом;

— рентген сустава или компьютерная томография;

— исследование тканей, окружающих сосуд, методом ультразвук;

— пункция сустава;

— ряд лабораторных исследований.

Как избавиться от хруста в суставах
Как избавиться от хруста в суставах

После того, как составлена полная клиническая картина, врач может поставить точный диагноз и назначить лечение патологии, а, заодно, и хруста в суставах.

Медикаментозная терапия, практически во всех случаях, включает в нестероидные противовоспалительные таблетки или мази, которые принимают на протяжении нескольких недель. Параллельно прописываются обезболивающие и, обязательно, витаминный комплекс и препараты с минералами и полезными микроэлементами:

— витамины групп A, B, E;

— кальций;

— фосфор;

— цинк.

Если повреждены хрящи в суставах, то, врачом, назначаются препараты-хондопротекторы, принимать которые необходимо несколькими курсами по 10-15 дней каждый. Данные препараты могут быть как в форме таблеток, так и инъекций.

Как избавиться от хруста в суставах
Как избавиться от хруста в суставах

Внутри сосудов находится синовиальная жидкость, для восстановления и регенерации которой организмом требуются препараты с гиалоурановой кислотой. Синовиальная жидкость выступает в суставах в качестве естественной смазки, а, при ее недостатке, в них появляется хруст и происходит преждевременный износ.

Из физиотерапевтических процедур назначают УВЧ, магнитотерапию, процедуры массажа и лечебную физкультуру.

Питание и хруст в суставах ^

Для того чтобы в суставах не возникал хруст, равно как и для профилактики целого ряда заболеваний, следует соблюдать правильный рацион питания, исключив из него все вредные и ненатуральные продукты.

Питание и хруст в суставах
Питание и хруст в суставах

Необходимо избегать жареных и жирных блюд, исключить копчености и магазинную консервацию.

Полезными для суставов являются кисломолочные продукты, особенно кефир и творог, с большим содержанием кальция, как и само молоко.

Рыбу и мясо лучше отваривать или готовить на пару, сохраняя в них максимум полезных веществ.

Наполните свой рацион максимумом свежих овощей и фруктов, которые полностью покроют потребность организма в витаминах и минералах.

Хруст в суставах в литературе ^

Джек Лондон. Как аргонавты в старину...
Три спутника  Таруотера не могли на него  пожаловаться. Пусть суставы  его плохо гнулись - он не отрицал, что у него небольшой ревматизм, - пусть двигался он медленно, с  хрустом и треском,  зато он был неустанно в движении.  Спать он укладывался последним  и вставал раньше всех,  чтобы еще до завтрака напоить товарищей кружкой горячего  кофе, прежде чем они с первым тюком отправятся к новой стоянке. А  между  завтраком  и  обедом и  обедом  и  ужином он всегда
ухитрялся  и сам  перетащить  тюк-другой  груза.  Однако  не  больше  чем  в шестьдесят  фунтов  весом. Это был  его  предел.  Он  мог взвалить на себя и семьдесят пять фунтов,  но тогда очень скоро сдавал. А один раз, попытавшись дотащить  тюк в девяносто  фунтов,  свалился на тропе и потом несколько дней чувствовал противную дрожь и слабость в ногах.
Труд, неустанный  труд!  На тропе, где даже привычные  к тяжелой работе мужчины впервые узнавали, что такое- труд, никто соразмерно со своими силами не трудился больше, чем старик Таруотер. Подгоняемые страхом перед близостью зимы,  подхлестываемые страстной жаждой золота,  люди  работали из последних сил и падали  у дороги. Одни, когда неудача становилась явной, пускали  себе пулю  в  лоб.  Другие сходили  с  ума. Третьи,  не  выдержав нечеловеческого
напряжения, порывали с компаньонами и ссорились насмерть с друзьями детства, которые были ничем их не хуже,  а только так же измучены и озлоблены, как  и они.
     Труд, неустанный  труд! Старик Таруотер мог посрамить их всех, несмотря на треск и хруст в суставах и мучивший его сухой кашель. С раннего утра и до позднего вечера, на тропе  и в лагере, он всегда был на виду, всегда  что-то делал и всегда по  первому  зову "Дед  Мороз" с готовностью откликался. Как часто усталые путники, прислонив к сваленному дереву или выступу скалы рядом с его тюком и свои.

Видео ^