Остеопороз

Остеопороз относится к тяжелым патологиям системного характера, которая поражает костную ткань и меняет саму ее структуру, делая кости чрезвычайно хрупкими и ломающимися даже от небольших нагрузок.

Содержание

Остеопороз
Остеопороз

Общая информация ^

По данным медицинской статистики остеопороз находится 4-м месте среди неинфекционных заболеваний, приводящих к летальному исходу или инвалидности, уступая лишь болезням сердца, онкологии и сахарному диабету.

В особой группе риска находятся женщины после менопаузы – от остеопороза страдает каждая третья из них. В возрасте же от 70-ти лет и старше, остеопороз диагностируют у каждой второй.

Причины остеопороза ^

Среди причин остеопороза находятся все факторы, которые приводят к нарушению ремодулирования костных тканей. В их обновлении участвуют следующие виды костных клеток:

— остеобласты;

— остеоциты;

— остеокласты.

Остеокласты вызывают растворение минералов и коллагена, то есть разрушение костной ткани, а остеобласты отвечают за процесс ее восстановления и образование остеоцитов. Процесс это не пропорциональный и восстановление тканей происходит приблизительно в восемь раз медленнее, чем их разрушение. Любое нарушение баланса приводит к истончению костей и их хрупкости.

Причины остеопороза
Причины остеопороза

Набор костной массы достигает своего пика в 16 возрасте, далее формирование продолжает преобладать над разрушением (резорбцией) до 30-ти летнего возраста. На протяжении следующих двух десятилетий жизни человека наблюдаются равные темпы, а, с 50-ти летнего возраста, начинается потеря костной массы. У женщин пик приходится на первый год, после менопаузы, в который потеря костной массы может достигать 10 процентов от общей. В дальнейшем она составляет от 2 до 5 процентов в год.

Причины остеопороза
Причины остеопороза

Основные причины остеопороза:

— возрастные изменения в организме;

— малоподвижный образ жизни;

— наследственный фактор;

— тонкие кости  от природы;

— сбои менструальных циклов;

— прием гормональных препаратов;

— вредные привычки и, особенно, табакокурение;

— неумеренное потребление кофе и мясных блюд;

— недостаток кальция;

— недостаток витамина D3.

Остеопороз, вызванный естественными процессами в организме называют первичным, а тот, который развился под влиянием внешних факторов, — вторичным.

Симптомы остеопороза ^

Коварство данной патологии, как раз таки, и состоит в том, что никаких внешних симптомов у нее нет, и узнают об остеопорозе большинство пациентов уже тогда, когда изменения необратимы и зашли далеко.

Симптомы остеопороза
Симптомы остеопороза

На начальной стали остеопороза у женщин, которая может длиться годами, никаких симптомов нет и определить патологию можно лишь при комплексном обследовании, которое, обычно, назначается по иным поводам.

Однако существует ряд косвенных признаков, которые могут свидетельствовать об остеопорозе.

Это:

— появление искривления позвоночника и нарушение осанки;

— повышенная ломкость ногтей и волос;

ухудшение состояния зубов;

— появление дискомфорта и болезненных ощущений, которые, чаще всего, локализуются в области груди и поясницы и проявляют себя после длительной сидячей работы;

— легкие судороги в суставах ног и рук, обычно возникающие в ночное время;

— уменьшение роста.

Любой из вышеперечисленных симптомов является поводом для обращения к врачу и прохождения обследования.

Как лечить остеопороз ^

Лечение остеопороза может осуществляться как методами классической медицины, так и народными средствами. Максимальную эффективность дает комплексный подход, хотя сам термин лечение здесь является весьма условным и речь идет скорее о замедлении патологических процессов, приводящих к потере костной массы.

Как лечить остеопороз
Как лечить остеопороз

Медикаменты, используемые для лечения остеопороза, должны максимально стимулировать процессы, за которые отвечают остеобласты и минимизировать разрушения от остеокластов.

Так как наиболее важными для костной системы человека являются кальций и фосфор, то и препараты для лечения остеопороза должны их содержать в необходимом количестве. Принимать кальций и фосфор недостаточно, нужно, чтобы они еще и хорошо усваивались в кишечники. За данный процесс отвечает витамин D, наилучшим источником которого является солнечный свет.

Как лечить остеопороз
Как лечить остеопороз

Поэтому, солнечные ванны крайне важны при лечении остеопороза. В зимнее время их заменяют физиотерапевтическими процедурами, в ходе которых пациент пребывает под действием ультрафиолетовых ламп.

Минеральная терапия подразумевает прием препаратов, которые улучшают усваивание кальция. Параллельно с ней пациентам прописывают прием кальцитонина – гормонального медикамента, который замедляет процессы распада костных тканей. Особенно эффективным кальцитонин является при остеопорозах в начальной стадии и тех, что носят вторичный характер.

Как лечить остеопороз
Как лечить остеопороз

Препараты, относящиеся к группе биофосфонатов, являются необходимыми при лечении остеопороза, так как именно они вызывают гибель остеокластов  и не дают им разрушать костные ткани. Но их прием должен назначаться и контролироваться грамотным врачом из-за большого количества побочных эффектов, таких как проблемы с ЖКТ, ухудшение зрения, кожные высыпания.

Эстрогены, относящиеся к женским половым гормонам, назначают во время менопаузы для того чтобы максимально компенсировать дисбаланс в обменных процессах.

Бисфосфонаты для лечения остеопороза ^

Бисфосфонаты позволяют эффективно лечить остеопороз и ряд других заболеваний, приводящих к повышенной хрупкости костей.

Лекарство состоит из двух фосфонатов, которые помогают регулировать уровень кальция в костях и противодействуют его выводу из них.

Бисфосфонаты, подразделяются на две группы с содержанием азота и без него. Вторые считаются более эффективными. Принимать бисфосфонаты нельзя при беременности, а, также, тяжелых патологиях почек.

Народная медицина при остеопорозе ^

Основных рецептов народной медицины для остеопороза всего несколько.

Яичная скорлупа

Это лучший источник натурального кальция для организма, который доступен абсолютно всем. Скорлупу отделяют от сваренных куриных яиц и снимают пленочку с ее внутренней стороны и, в таком виде хранят.

Непосредственно перед употреблением, для дезинфекции, скорлупу нужно прокипятить или же прокалить на сковороде. После этого ее перемалывают в ступке как можно мельче и смешивают со свежеотжатым лимонным соком в равной пропорции.

Смесь принимают ежедневно по четверти чайной ложки утром на протяжении нескольких недель.

Народная медицина при остеопорозе
Народная медицина при остеопорозе

Зелень

Для приготовления снадобья используют петрушку и укроп, которые берут в равном количестве по 150-200 грамм. Их промывают и заливают кипятком (500 мл.) после чего ставят настаиваться в сухое и темное место на 3-4 часа. Отвар процеживают и пьют три раза в день по 100 мл. Курс продолжается полгода, после чего делается перерыв.

Отвар обжаренного лука

Репчатый лук шинкуют и обжаривают на растительном масле до приобретения ярко-золотистого оттенка. После этого его помещают в воду и кипятят четверть часа, после чего дают настояться полчаса и процеживают. Принимают раз в день на протяжении месяца.

Диета при остеопорозе ^

Базовым принципом питания при остеопорозе является обеспечение организма всеми необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами. И, безусловно, особая роль отводится продуктам с высоким содержанием кальциям — творогу и пр.

Его рекомендуемая среднесуточная доза:

Кто Сколько кальция нужно в сутки (миллиграмм)
Дети и подростки

Женщины до менопаузы

Женщины после менопаузы

Мужчины

1200

800

1500

800

 

Таблица содержания кальция в продуктах:

Таблица содержания кальция в продуктах
Таблица содержания кальция в продуктах

Активный образ жизни, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе способствуют усвоению кальция, а, вредные привычки наоборот.

Видео ^