Как выбрать кресло

Тем, кому по долгу службы, необходимо весь день проводить в положении сидя, необходимо четко понимать, что от того, каким будет ваше кресло или стул, напрямую зависит состояние позвоночника. Реалии таковы, что хондроз, остеохондроз и позвоночные грыжи диагностируются у совсем молодых людей, а одной из их первопричин, как раз таки и является неудобная или неправильная мебель.

Содержание

Как выбрать кресло
Как выбрать кресло

Общая информация ^

Если на работе вам предоставили неудобное кресло, то не стесняйтесь требовать его замены, а, при необходимости, покупайте за свои деньги – здоровый позвоночник куда важнее.

Основные виды кресел ^

Кресла в офисе принято подразделять на три основных типа: для руководителя, персонала и посетителей.

Основные виды кресел
Основные виды кресел

Самыми роскошными являются директорские кресла. Помимо эффектного внешнего вида и дорогих материалов, такие кресла обладают прекрасной эргономикой и имеют несколько регулировок, как, например, высота сиденья, угол наклона спинки и так далее. В самых дорогих вариантах встроены массажеры для спины.

Кресла для персонала являются куда более скромными и обычно имеют единственную регулировку, позволяющие «подгонять» их по высоте под рост сотрудника. Кресла  стулья для посетителей должны иметь приятный внешний вид, и быть достаточно удобными. С точки зрения заботы о спине к ним вопросов гораздо меньше – так как посетители не будут проводить в них слишком много времени.

Конструкция кресла ^

Лучшими считаются те кресла, в конструкции которых предусмотрен валик под поясницу, а поролоновый слой по бокам под обшивкой достаточно толстый и фиксирует туловище в определенном положении.

Конструкция кресла
Конструкция кресла

Спинка кресла должна быть отклонена от сиденья на угол чуть больший 90 градусов и быть не прямой, а с изгибом, повторяющим анатомическое строение спины. В таком случае поясничный отдел позвоночника не будет перегружаться.

Сиденья кресел также имеют несколько типов: мягкие, жесткие и полужесткие. Для посетителей лучше выбирать мягкие кресла, в которых они будут чувствовать себя комфортно и расслаблено, а вот для сотрудников этот вариант не подойдет.

Конструкция кресла
Конструкция кресла

Обязательно обратите внимание на обивку сиденья, она должна быть выполнена не только из качественного и экологичного материала, но, также, и хорошо пропускающего воздух и влагу. В противном случае будет постоянно потеть «пятая точка», что вызовет дискомфорт и снизит производительность труда.

Подлокотники кресла позволяют разгрузить позвоночник и плечи, что особенно важно для тех, кто работает за компьютером.

Настройки и регулировки кресел могут быть самими разнообразными. Чаще всего они позволяют регулировать высоту и наклон спинки. В некоторых моделях установлен синхронизатор, который сохраняет постоянный угол между ними.

Механизм, позволяющий покачиваться в кресле, позволяет слегка расслаблять спину, но при этом, он должен быть достаточно упругим, чтобы кресло не превратилось в качалку.

Каким должно быть кресло ^

Кресло должно быть эргономическим и с ортопедическим эффектом.  Целый ряд исследований подтвердили, что, в конечном итоге, всегда выигрывают те компании, которые не экономят на мебели и думают о здоровье своих работников. А кресло для офисного служащего является настоящей средой обитания, в которой он проводит треть соей жизни.

Каким должно быть кресло
Каким должно быть кресло

Список минимальных требований к креслу:

— регулировки наклона спинки, настраивать которые можно не вставая с кресла;

— ортопедическая спинка, повторяющая изгибы спины или, по минимуму, валик под поясницей;

— выступ с уплотнителем с передней стороны сиденья, который позволяет снизить давление на ноги и не пережимать вены, нарушая нормальное кровообращение;

— подлокотники;

— надежная опора, сводящая к минимуму риск падения;

— вращающаяся основа на колесиках.

Список минимальных требований к креслу
Список минимальных требований к креслу

Ортопедическая накладка на кресло ^

Ортопедические накладки это простой, недорогой и очень действенный способ профилактики таких опасный недугов и патологий позвоночника, как остеохондроз, радикулит, сколиоз, межпозвоночная грыжа, боль в пояснице. Кроме воздействия на позвоночник, такие накладки нормализуют кровообращение и способствуют хорошему самочувствию.

Если ваше кресло не имеет правильной формы и не слишком комфортно, а заменить его на другое нет возможности, то единственным выходом станет именно ортопедическая накладка.

Конструкция ортопедических накладок такова, что собственный вес человека перераспределяется правильным образом и не давит собою на позвоночник.

Как выбрать кресло
Как выбрать кресло

Детское кресло ^

Кресло для школьников, организм которых, включая и позвоночник, активно развивается и растет, обязательно должно быть ортопедическим, обеспечивающим правильную осанку и снижающим нагрузку на позвоночник.

Правила выбора детских кресел несколько отличаются от взрослых. Так, у них не должно быть подлокотников. Опираясь на них, ребенок будет сутулиться и возникнет риск развития искривления позвоночника. Регулировки детского ортопедического  кресла необходимо все время подстраивать по мере роста ребенка.

Дизайн и конструкция детского кресла должны быть максимально безопасными. Это касается устойчивости, острых углов и тому подобного.

Частые вопросы о креслах ^

Можно ли выбрать кресло без подлокотников?

Можно, но лишь в тех случаях, когда сидячая работа не требует определенного положения рук в течение всего дня, как происходит, например, при работе за клавиатурой компьютера.

Обязательно ли кресло должно вращаться

Да. Это позволит автоматически принимать наиболее удобное положение с прямой спиной. Для «клиентских» кресел данная опция не принципиальна.

Какими должны быть колесики

Для здоровья позвоночника данный момент не является принципиальным. Мягкие или твердые колесики кресел выбираются, скорее, из типа покрытия пола в помещении.

Нужен ли подголовник

На данный вопрос однозначного ответа не существует. С одной стороны подголовники позволяют разгрузить шейный отдел позвоночника, но, с другой, они приводят к состоянию расслабленности и производительность труда снижается.

 Видео ^